Få se hur långt detta förslår
Få se om denna lunch håller hunger och sug stången. Jag äter inte enligt LCHF utan försöker hålla mig till ett hemhopkok av både LCHF och Iso (jag använder inte ordet diet som jag inte tycker om, det har negativ klang i mina öron). På det stora hela tycker jag att det fungerar alldeles utmärkt, jag mår bra och vikten minskar vilket jag tackar för.
Kör också på någon egenpåhittad kost. Mycket sallad och grönt, långsamma kolhydrater, protein och någon kall sås gjord på creme fraiche. Kul med matbilder och få lite inspiration om vad man själv kan laga!
Iso och LCHF - alla dessa nya ord, man blir klok av att läsa bloggar har jag kommit fram till. Det ser gott ut oavsett om det diet eller inte.
När folk brukar fråga mig brukar jag nämna ordet ändrade matvanor istället för "diet". Vet inte varför men diet känns så "kortsiktigt" och vem vill gå upp när man väl lyckats gå ner ;)
Läste din respons på bars, mitt största problem har alltid varit att jag avskyr frukost och med bars eller shakes har jag löst det på ett smidigt sätt. Har inte stött på Atkin bars än vad jag vet, men snubblar jag över en får jag ju helt klart prova.
det där såg gott ut..
Nu har jag försökt att beskriva hur jag tar tid när jag springer.. har en pulsklocka till det. Finns ett inlägg om det idag.
Du kommer nog fixa det galant!
Det såg supergott ut! Hur mkt skinka hade du? Lite fett till hade nog inte skadat, tex fraiche+majonäs+krydda, cirka 2 msk. Fett mättar länge.
mvh//pernilla be