Nytt avstamp, nya mål
För ett år sedan, förra påsken närmare bestämt, beslutade jag mig för att inom överkomlig tid kunna springa 5-10 km igen och samtidigt minska 2-4 klädstorlekar.
Jag har konstaterat att jag faktiskt är där nu!
Så under påskhelgen ska jag ta en ny titt på mig och mitt hälsoliv och formulera nya mål. Det gäller att hela tiden bli bättre och utmana sig själv.
-Undrar vilka mål jag nu ska sätta upp....?
Åh så roligt! Skönt att ha nått sitt mål! :)
Härligt! Klappa dig själv på axeln.
mvh//pernilla be
Stort grattis!! Måste kännas underbart att se att målsättningen fungerade :)
Grattis till uppnådda mål!
SV: Nej, plantar fascilitis är det inte. Det har jag haft och det är därför jag har inlägg i skorna. Jag kallar det hälsporre, eller förstadiet till hälsporre snarare och det beror på att jag är plattfot, och överviktig. De besvären är inte alls lika jobbiga nu när jag minskat i vikt. Plus att det inte gör ont när man tränar och är varm, det känns mest på morgonen. Mitt onda sitter i fästet där benet fäster i foten, runt den inre fotknölen. Det känns varje gång benet slår i marken och det är svullet. Det går nog över, annars får jag ta det lite lugnare ett tag. Simma istället tex.
mvh//pernilla be
Duktiga du!
Har inga förslag på vad dina kommande mål ska vara, men fundera igenom dem noga. Tyckte att de mål du nu har uppnått var jättejättebra!