Med en påse skalad apelsin i fickan gav jag mig ut på min långrunda som nu skulle mätas upp med hjälp av RunKeeper. Jag misstänkte att rundan låg runt milen eftersom den tagit närmare två timmar att gå. Apelsinen var för att motverka plötsliga blodsockerfall som för all del är övergående, men inte särskilt trevliga.

Det visade sig att min gissning var ganska exakt; 10.09 km (eller 6.3 Miles som jag fick upp på sajten) och den tog 1 tim 50 min.

Apelsinen smakade underbart efter 6 km!

Dagens övning hittills:

PW: 10 km på 1 tim 50 min (och 538 kcal)