Jag glömde en sak!
I mitt rivstartsprogram glömde jag skriva att jag ska sova tillräckligt, speciellt vardagskvällarna. God sömn och stresshantering är ju mina främsta vapen mot suget....
Postat av: SusLotus
Tack för ditt goda råd! Jag håller verkligen med där. Blir det för mycket på en gång och inte tillräckligt med vila så är det ju lätt att man äter. Kanske pga irritation, trötthet mm Och för att åtminstone jag ska tycka att det är roligt med träningen så MÅSTE jag sova ordentligt och försöka jobba på att slappna av i vardagen. Ha en jättebra dag Cinderella! KRAM