Min hälsohelg
Morgonkaffet i solen med ny inspirationslitteratur
Fyra dagar ledigt och jag ska upp på banan igen. Inte genom några dramatiska övningar utan jag lägger ribban där jag kommer att må bäst och få bäst resultat och motivation. Detta är vad jag ska göra:
- Undvika alla snabba kolhydrater
- Undvika vin
- Genomföra två träningspass (oavsett vad) per dag
Inte så märkvärdigt, inte så svårt men jag får sannolikt kontroll över sockersug och hetsätning och kommer in i tanken på daglig rörelse.
Heja mig!
Postat av: Hovika
Bra tänkt. Lycka till. Heja dig.