Torsdagens matintag
Frukost: Gröt, äppelmos, mjölk, kaffe & mjölk
Förmiddag: kaffe & mjölk
Lunch: Korv Stroganoff, 1 dl kokt ris, paprika
Eftermiddag: Skyr (vanilj, den var god)
Eftermiddag igen: kaffe & Mjölk
På väg hem: några nävar jordnötter (mindre bra)
Middag: Potatis- och purjolökslökssoppa, 1/2 rallarhalva
Vatten dagtid: kanske 0.75-1 liter, bättre än igår
Förmiddag: kaffe & mjölk
Lunch: Korv Stroganoff, 1 dl kokt ris, paprika
Eftermiddag: Skyr (vanilj, den var god)
Eftermiddag igen: kaffe & Mjölk
På väg hem: några nävar jordnötter (mindre bra)
Middag: Potatis- och purjolökslökssoppa, 1/2 rallarhalva
Vatten dagtid: kanske 0.75-1 liter, bättre än igår
Postat av: Pernilla Be
Prova ut byta ut riset mot mathavre! Det är godare och man håller sig mätt i många timmar. Keep up the good work nu under resan. Resor är din vardag!
Kram, Pernilla be
Ps. Jag beskrev övningen som en kommentar i min blogg i fall fler undrar.