Varför gick dagen snett?
Frukost: 3 tunna skivor surdegsbröd på råg och tranbär med bregott och ost, kaffe med mjölk
Förmiddag: kaffe med mjölk, 1 banan (var det bananen!?!)
Lunch: köttfärsröra med litet potatismos och ärter (var det potatismoset!?!)
Direkt efter lunch (och nu dalar det raskt): 1 Atkinsbar som jag bara måste ha (tyckte jag)
Eftermiddag: Nu finns det kaffe & tårta! kom på mailen och jag och de andra pinnade raskt iväg till fikarummet och tog kaffe och en bit fin chokladtårta.
I bilen på väg hem: en näve jordnötter
Hemma före maten: 2 skivor av surdegsbrödet på råg och tranbär
Middag (så kallad): makaroner & falukorv.
Skrutt & skräp men i morgon är det en ny dag!
Visst är det konstigt hur det bara blir? Dagen kan börja riktigt bra sen bara brister det. Igenkännande är det iaf. Tror vi alla skriver under på det. Ingen katastrof dock, lägg dig i tid och starta om imorgon.
Ny dag i morgon eller hur!?! Tänk vad bra. Svårt att säga vad som triggade dig men jag triggas väldigt mycket av mjukt bröd oavsett sort. Sedan kan det vara en omedveten känsla av att något gått fel och att jag kan "passa på" eftersom dagen ändå inte blir perfekt. För mig kan det också bli fel av att huvudet helt enkelt inte är med. Jag är inte närvarande i mina beslut.
Sov nu så gott o gör nya val i morgon.
Potatismos! Har samma påverkan på blodsockret som strösocker. Jag kan absolut inte äta potatismos - suget kommer direkt då.
Kram, Pernilla be