Ett pinsamt erkännande
Ja. Visst vet jag att det kan variera och genast började jag med att bortförklara detta med gårdagens felafelrulle.
Tills jag var tvungen att titta litet mer noggrant på vad jag ätit de senaste dagarna.
Renskavsgryta.
Gjord på bla vispgrädde.
Med ett par matskedar potatismos varje gång.
Jag inbillar ju mig själv att jag äter "LCHF-inspirerat" eftersom jag inte vill helt avstå från kolhydrater, det är för extremt i min värld. Därmed kör jag varken LCHF eller något annat! Jag överdoserar kalorier så det står härliga till och kallar det "LCHF-inspirerat".
Nu får jag ta och skärpa mig! Antingen eller! Det går inte att plocka det gottaste ur alla världar och sedan förvänta mig resultat!
Pinsamt, pinsamt men det är bara att face up to it och göra något åt det. Det får bli kalorikontroll av litet mer seriösare slag.
Ja det är största nackdelen med LCHF. Det går inte att småfuska. För mig gäller strikt eller inte alls. Blir som du kommit på väldigt fel annars. Vanlig kost där man tänker på kcal får du däremot bra effekt av att dra ner på kolhydraterna. Du hinner vända till ett minus även denna vecka! Lycka till!
Se detta som en lärdom som hjälper dig på vägen mot framgång. Jag klarar inte heller lchf - jag överäter. Lycka till. Låt dig peppas av detta och inte nedslås. Kram
Mmm, det är lätt hänt. Fett ihop med kolhydrater är värsta kombinationen.
Kram, Pernilla be
Du har helt enkelt kört HCHF...high fat high carb eller så skulle vi kunna kalla det AI... all inclusive!
Du kan vända detta- efter denna insikt så kan det inte vara något problem!
Du har helt enkelt kört HCHF...high fat high carb eller så skulle vi kunna kalla det AI... all inclusive!
Du kan vända detta- efter denna insikt så kan det inte vara något problem!
Tror snigelfart hittat din bokstavskombination ;-) Förstår att det är lätt hänt, om du bara visste hur ofta jag sista veckorna velat trycka i mig bara lite fler kolhydrater! 5% kolhydrater per dag är pytte, har svårt förstå hur de som går på strikt diet klarar sig på 20 kolhydrater per dag!!!