Jag tog inget ärevarv runt Norrmalm i morse. Istället har jag travat upp och ner för trapporna på jobbet ett antal gånger under dagen, gick runt närmaste kvarteren på lunchen och slutligen kortrundan när jag kom hem. Med litet ansträngning blir det 10 000 steg. Fast 10 000 är nu inte mycket att skryta med egentligen, bara minsta acceptabla.

 

Jag är mycket nöjd med förmiddagens mellanmål; halvgrovt bröd med liiiiite bregott och så en massa grönsaker. Och kiwi och te på det. Jag märker en otrolig förändring på min mage nu när jag uteslutit vitt bröd nästan helt och hållet. Kanske finns det andra faktorer som bidrar också, men jag mår mycket bättre.

 

Det blir nog ingen VV-vägning denna vecka. I morgon blir det tight att hinna med ett besök i en annan grupp på kvällen och tidigt onsdagmorgon beger jag mig mot Arlanda, ännu en femdagars tjänsteresa. Jag kan så klart väga mig hemma, även om vår våg inte är synkad exakt mot VV:s, men so what? Det blir på ett ungefär.