En skön påsk med både lugn och ro och umgänge med familj och vänner. Och gott har jag ätit och druckit. Och ätit och druckit utan minsta tanke har jag gjort länge nu. Jag är mitt inne i "högsäsong" på jobbet och om det är orsak eller ursäkt ska jag låta vara osagt. Jag har gått min standardrunda ungefär varannan dag under ledigheten, men det är mest för att få en minsta nivå på rörelse, inte förbränning att tala om.

 

Slutkommentar?

 

Endera dagen ska jag börja stiga i den goda spiralen igen.

I och med fettisdagen gav jag upp!

 

Eller... Jag gav inte upp, men tog ett totalt break från att tänka och räkna på allt jag åt och inte åt. 

 

Jag har nu inte varit till VV på 2.5 vecka, känner det som att jag inte vill gå dit förrän jag "åtgärdat" skadan, men jag vet att det inte är en vettig väg att gå.

 

Jag kravlar runt i mitt diken en stund till, men jag tänker inte bli liggandes här så mycket längre.

 

Hej, hopp!

Och säg vart veckorna tog vägen? 

 

Det har varit familj-, vän- och kollegahäng i olika omgångar och konstellationer. Och jag kan inte skryta med att ha varit den mest karaktärsfasta på långa vägar.

Inte så det är en större rörelse men i tillägg till de 0.6 kg som jag gått upp och ner i en evighet, så var det några till. En helg med festande hade väl sin inverkan, men flera dagar med bra ätande gav bra resultat trots allt.

 

Sen så gjorde jag som jag brukar göra på onsdagar, då det är en hel vecka till nästa "Domens Dag", jag syndade. Jag har ätit en semla. Men målsättningen är nu: minus varje vecka och snart når jag -10% strecket- Wohooo!!!

 

 

 

Efter en helg med festande och flyttstädning var jag ganska så trött i söndags kväll. Måndag blev en tidig morgon med väckning 4.30 Och sedan tågstrul på vägen hem. Men jag hade anmält mig till en yogakurs i min lilla by och var helt besluten att gå dit.

 

Jag har yogat då och då under korta perioder. Aldrig "lärt" mig på riktigt, aldrig fått in något "flöde" i rörelserna, däremot har jag tyckt om det, antagligen för att jag trots min övervikt är hyfsat rörlig. Snudd på överrörlig i vissa leder.

 

Gårdagens pass var hela 1 hr 45 min. Mycket stillsammare än något pass jag varit på, mycket mer fokus på andning och närvaro. Och det var helt underbart! Att komma ner helt i varv, att nästan inte tänka på allt det där vanliga som surrar runt och samtidigt känna hur kroppen släppte på knutarna och rörelserna blev djupare och längre. 

 

Jag känner fortfarande nu, på morgonen dagen efter, hur min ländrygg är mjuk och böjlig, inte alls den vanliga stelheten.

 

Instruktören bor i byn, så jag ser fram mot stt fortsätta med dessa kurser under en lång tid framöver.

 

Bilden jag har till inlägget representerar inte alls vad jag tänker om yoga, jag bara tycker den är riktigt kul.

Det är trögt detta men nu får det bara vara nog med det. Onsdagens invägning visade att jag gått upp 0.6 kg, samma eländiga 0.6 som jag har gått ner, ett otaligt antal den här hösten.

 

Så. Nu räcker det. På onsdag ska jag ha gått ner dessa 0.6 kg och litet till.

 

Märk mina ord.

 

Eftersom det är VV-dags i morgon så steg jag upp på vågen i morse. Det gäller ju att ha beredskap för vad som komma skall! Helgerna gick ju bra men så spårade jag lätt ur under fyra dagar i Aten. Och nog var det plus allt...

 

Så till den grad att jag idag ätit mini-keso, frukt och kvarg. Ja, och så blev det havregrynsgröt på kvällen ensam som jag är.

 

Om det har kan tänkas ha effekt inför invägning i morgon? En dag light? Ah, vem vet, antagligen inte, men så blev det i alla fall en dag då jag höll mig till pointsen.

 

 

Tala om underbar vinterdag! Det bet litet grann i kinderna men bara så det kändes som vinter.

 

Onsdagar är mina invägningsdagar på Viktväktarna, så trots att de inte har öppet idag, så ville jag ha en siffra. En siffra för att se hur stor "skadan" av julledigheten gjort. Till min glädje och i ärlighetens namn är inte skadan stor att tala om. Vågen hemma visade på 86.5 kg, för tre veckor sedan vägde jag 86.2 på VV:s våg. Och med tanke på att den vågen oftast visar något mindre än hemmavågen, så finns rentav möjligheten att jag ligger på ett litet minus.

 

Så, jag är tillbaka på VV-banan. Jag kallar dagens datum nytt utgångsdatum för årets hälsoövningar och jag listar från och med nu den faktiska vikten och inte hur mycket plus eller minus jag får i resultat. Ur ett helhetsperspektiv utgår jag från vikten jag hade förra påsken, 96 kg, vilket är den högsta ogravida vikt jag någonsin haft.

 

Så, mot nya framgångar 2016!

 

Vad vågen visar:

 

Maxvikt april 2015: 96 kg

 

VV 150819: 94.2 kg 

 

Vikt 160106 (hemma): 85.5 kg