Avstår vi om skatten höjs?
Det har talats om att höja skatten på onyttigheter. Ja, inte bara skatt om vi ser till bag-in-box-viner utan även priset för att få konsumenter att avstå från konsumtion. Jag vet ärligt talat inte om det skulle ha någon större effekt på folkhälsan. Kanske om jag hade extremt tight budget att jag avstod från chips och läsk om det kostade 20 kr mer, men får jag ett riktigt sug efter något, då tror jag att priset inte påverkar. Vore det så, så skulle väl den ekonomiskt extremsvaga avstå från cigaretter, alkohol och dylikt och riktigt så är det inte.
Jag vet inte vad någon annan tänker om sockerknarkare, men själv tycker jag det nog är att jämföra med vilket missbruk som helst. Ett missbruk som i förlängningen påverkar totalhälsan. Och som sagt, priset har nog inte så stor betydelse då.
Jag vet inte vad någon annan tänker om sockerknarkare, men själv tycker jag det nog är att jämföra med vilket missbruk som helst. Ett missbruk som i förlängningen påverkar totalhälsan. Och som sagt, priset har nog inte så stor betydelse då.
2011-05-31 @ 14:54:41
Permalink Allmänt Kommentarer (3)
Permalink Allmänt Kommentarer (3)
"Fetmaoperationer"
Vår lokaltidning skrev igår en stor artikel om sk "fetmaoperationer", dvs Gastric Bypass. Jag vet inte vad jag tycker om ordet "fetmaoperation". Det ligger litet samma sensationskänsla i det som "sommarbanta".
Hur som helst så resonerar lokalpolitikerna i sina bloggar kring detta, självklart ser man alla fördelar, för individen och ur samhällsekonomiskt perspektiv, i att genomföra dessa operationer som en sista åtgärd. Själv skulle jag knappast utsätta mig för det, å andra sidan har det inte heller varit aktuellt för mig att överväga något sådant. En kvinna som genomgått en Gastric Bypass har kommenterat i politikerbloggarna och konstaterar bland annat att det verkar som att vi lever i ett samhälle där allt kretsar kring mat.
Ja.
-Vad är det med det då? undrar jag.
Mat handlar om att överleva. För alla arter. Det är vårt störda beteende kring mat som är problemet.
Hur som helst så resonerar lokalpolitikerna i sina bloggar kring detta, självklart ser man alla fördelar, för individen och ur samhällsekonomiskt perspektiv, i att genomföra dessa operationer som en sista åtgärd. Själv skulle jag knappast utsätta mig för det, å andra sidan har det inte heller varit aktuellt för mig att överväga något sådant. En kvinna som genomgått en Gastric Bypass har kommenterat i politikerbloggarna och konstaterar bland annat att det verkar som att vi lever i ett samhälle där allt kretsar kring mat.
Ja.
-Vad är det med det då? undrar jag.
Mat handlar om att överleva. För alla arter. Det är vårt störda beteende kring mat som är problemet.
2011-05-31 @ 06:29:01
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
Jag exploderade
Ja.
Kollegan var av surkartsmodell och började hiva sk-t omkring sig och då exploderade jag.
Det blev som ganska spakt efteråt kan jag tala om.
Kanske är det bra med explosioner ibland?
Kollegan var av surkartsmodell och började hiva sk-t omkring sig och då exploderade jag.
Det blev som ganska spakt efteråt kan jag tala om.
Kanske är det bra med explosioner ibland?
2011-05-30 @ 15:33:58
Permalink Allmänt Kommentarer (2)
Permalink Allmänt Kommentarer (2)
Synd att klaga
Tredagars-veckor får man väl inte så mycket gjort under, å andra sidan är det trevligt med extra ledighet. Jag ser än mer fram mot sommarsemestern, misstänker att behovet är stort.
Idag möter jag den konstrande kollegan för första gången på 1.5 vecka, det ska bli intressant att se hur det utvecklar sig.
Idag möter jag den konstrande kollegan för första gången på 1.5 vecka, det ska bli intressant att se hur det utvecklar sig.
2011-05-30 @ 06:26:04
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
Konstigt vore det kanske annars på Mors Dag. Ja, inte att det blev just köpetårta men om det inte blivit något tårta alls.
Å andra sidan kom vi iväg på en riktig PW, maken och jag. Han gick ju över 21 km igår när jag mer eller mindre sov bort hela dagen, men han behövde ett antal km även idag till sin stegtävling på jobbet.
Dagens insats:
PW: 5.4 km
Tid: 54 min
Kcal: 307
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
Det blev köpetårta
Konstigt vore det kanske annars på Mors Dag. Ja, inte att det blev just köpetårta men om det inte blivit något tårta alls.
Å andra sidan kom vi iväg på en riktig PW, maken och jag. Han gick ju över 21 km igår när jag mer eller mindre sov bort hela dagen, men han behövde ett antal km även idag till sin stegtävling på jobbet.
Dagens insats:
PW: 5.4 km
Tid: 54 min
Kcal: 307
2011-05-29 @ 19:52:19
Permalink Kommentarer (1)
Permalink Kommentarer (1)
Söndag och dagens vikt
Ännu en vecka utan någon medveten satsning på vare sig mat eller träning. Några dagar utan kolhydrater fungerade suveränt, men så skippades vårruset och vår lilla katt blev sjuk och fick avlivas och så var det tröstätande som gällde igen.
Jag är inte särskilt "determinated" för stunden, om man säger så...
Trots det kan jag konstatera att jag klarat av en minskning, om än den minsta möjliga.
Dagens vikt söndag 29 maj: 80.4 kg
Skillnad sedan förra veckan: -0.1 kg
Jag är inte särskilt "determinated" för stunden, om man säger så...
Trots det kan jag konstatera att jag klarat av en minskning, om än den minsta möjliga.
Dagens vikt söndag 29 maj: 80.4 kg
Skillnad sedan förra veckan: -0.1 kg
2011-05-29 @ 10:05:59
Permalink Kommentarer (4)
Permalink Kommentarer (4)
-Kan man skapa drömkroppen?
Vi som valde bort vårruset och istället gick och åt mongolisk buffet kom ändå att prata en hel del om träning, hälsa, vikt då vi, som sagt, hade både hälsopedagog och zumba- och piloxinginstruktör i laget. Vi pratade om vad som är snygg "muskelstatus" på en kvinna, till vilken grad hon ska/bör/vill bygga upp muskulaturen. Jag tyckte nog att det här blev en litet fånig diskussion, för jag föreställer mig att man har genetiska förutsättningar eller begränsningar när det gäller detta. Visst kan du göra en hel del och punktsatsa här och där, men, om jag inte är helt fel ute, så går det inte bara att bläddra i en katalog och säga:
-Den sorten vill jag bli!
Vad tänker/tror ni om detta?
-Kan man skapa sig exakt den kropp man drömmer om utan kirurgi?
-Den sorten vill jag bli!
Vad tänker/tror ni om detta?
-Kan man skapa sig exakt den kropp man drömmer om utan kirurgi?
2011-05-28 @ 10:43:00
Permalink Allmänt Kommentarer (4)
Permalink Allmänt Kommentarer (4)
Och så var det fredag igen
Det känns som att även den här veckan bara har försvunnit. Igen.
Fast den här veckan har haft mer av lustigheter och sorgeämnen, så som livet bara är och alltid kommer att vara.
Jag är ledig idag. Dotter har finfrämmat med sig hem efter skolan, så jag lär se till att huset är någorlunda röjt och sanerat. Jag har färsk potatis inköpt tills i kväll och fläskfilé och förhoppningsvis passar det ungdomarna. Trots regn och rusk ska jag ta mig ut på en runda vad det lider, rundor är alltid bra.
Fast den här veckan har haft mer av lustigheter och sorgeämnen, så som livet bara är och alltid kommer att vara.
Jag är ledig idag. Dotter har finfrämmat med sig hem efter skolan, så jag lär se till att huset är någorlunda röjt och sanerat. Jag har färsk potatis inköpt tills i kväll och fläskfilé och förhoppningsvis passar det ungdomarna. Trots regn och rusk ska jag ta mig ut på en runda vad det lider, rundor är alltid bra.
2011-05-27 @ 10:07:32
Permalink Allmänt Kommentarer (2)
Permalink Allmänt Kommentarer (2)
En liten katt...
...visade sig ha ett hjärtfel som orsakat lungödem.
Det känns ledsamt nu.
Det känns ledsamt nu.
2011-05-26 @ 19:29:55
Permalink Allmänt Kommentarer (4)
Permalink Allmänt Kommentarer (4)
Jag skulle gräma mig...
....över det osprungna loppet men just nu är jag distraherad av att ha en sjuk katt som jag behöver få veterinärtid till.
Trist.
Hoppas det inte är något allvarligt.
Trist.
Hoppas det inte är något allvarligt.
2011-05-26 @ 07:58:37
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
Det fanns inte på världskartan
Inte ens när jag iakttog snöstormen utanför kontorsfönstret eller regnet som låg horisontellt fanns tanken på att jag skulle banga!
Lagkompis 1 och jag mötte upp för gemensam mellis innan vi tog pendeln in till stan. Vid Stockholm södra ringde lagkompis 2, tillika hälsopedagog, och frågade om vi verkligen tänkte genomföra loppet. Hon tyckte sig ha ett bättre förslag...
Behöver jag vidareutveckla vad som hände? Inget Vårrus! En mycket trevlig kväll blev det men det var ju inte det som var meningen...
Snopet.
Lagkompis 1 och jag mötte upp för gemensam mellis innan vi tog pendeln in till stan. Vid Stockholm södra ringde lagkompis 2, tillika hälsopedagog, och frågade om vi verkligen tänkte genomföra loppet. Hon tyckte sig ha ett bättre förslag...
Behöver jag vidareutveckla vad som hände? Inget Vårrus! En mycket trevlig kväll blev det men det var ju inte det som var meningen...
Snopet.
2011-05-25 @ 23:07:43
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Vårrusare eller Vårsusare?
Idag är det dags.
Jag trodde ju tidigare att jag skulle springa, springa på en hyfsad tid, men den satsningen gick som över för två månader sedan. I dagsläget hoppas jag på att hålla takten med mitt lag som består av hälsopedagoger, zumbainstruktörer och allmänt goda-i-formare.. De har sig i princip alla sagt att de ska gå, men känner jag dem rätt går de fortare än många springer.
Jaja.
Jag kan väl bara hoppas på att vinden som viner runt knutarna just nu, blir till en medvind i kväll och hjälper mig att susa fram! Rusningen blir det som det blir med, men kul ska det bli!!!
Jag trodde ju tidigare att jag skulle springa, springa på en hyfsad tid, men den satsningen gick som över för två månader sedan. I dagsläget hoppas jag på att hålla takten med mitt lag som består av hälsopedagoger, zumbainstruktörer och allmänt goda-i-formare.. De har sig i princip alla sagt att de ska gå, men känner jag dem rätt går de fortare än många springer.
Jaja.
Jag kan väl bara hoppas på att vinden som viner runt knutarna just nu, blir till en medvind i kväll och hjälper mig att susa fram! Rusningen blir det som det blir med, men kul ska det bli!!!
2011-05-25 @ 06:35:08
Permalink Allmänt Kommentarer (3)
Permalink Allmänt Kommentarer (3)
Galet...
Varje månad betalar jag en rejäl slant i avgift till mitt gym. Gymmet som jag inte varit till på snart två månader!
Jag är inte gjord av pengar så varför gör jag så här och låter latmasken gnaga och ta över.
Näää...Jag saknar alla kul gruppass! Jag vill tillbaka dit och komma igång igen!
Jag är inte gjord av pengar så varför gör jag så här och låter latmasken gnaga och ta över.
Näää...Jag saknar alla kul gruppass! Jag vill tillbaka dit och komma igång igen!
2011-05-24 @ 20:15:48
Permalink Allmänt Kommentarer (2)
Permalink Allmänt Kommentarer (2)
Utan socker...
...så mår jag så mycket bättre.
Inga funderingar på "om det finns något" att rota fram, inga funderingar på om jag ska göra mig ärenden och köpa något gott.
Jag vet inte om jag bara inbillar mig, men jag tycker faktiskt att jag märker av uteslutandet av snabba kolhydrater nästan på en gång, suget försvinner. Andra har, vad jag förstått, ett par veckors cold turkey, innan sockersuget är borta. Tänk så enkelt det vore om man bara kunde strunta i allt socker och alla snabba kolhydrater! Men hur väl man än vet om detta, så är det svårt att hålla sig. Jag tror att jag nog skulle kunna avstå från det mesta förutom rödvin. Å andra sidan vet jag att till och med rödvinet förlorar sin lockelse när jag verkligen äter bra.
Undrar vad man skulle kunna ta till som konstant påminnelse och motivation för sig själv?
Inga funderingar på "om det finns något" att rota fram, inga funderingar på om jag ska göra mig ärenden och köpa något gott.
Jag vet inte om jag bara inbillar mig, men jag tycker faktiskt att jag märker av uteslutandet av snabba kolhydrater nästan på en gång, suget försvinner. Andra har, vad jag förstått, ett par veckors cold turkey, innan sockersuget är borta. Tänk så enkelt det vore om man bara kunde strunta i allt socker och alla snabba kolhydrater! Men hur väl man än vet om detta, så är det svårt att hålla sig. Jag tror att jag nog skulle kunna avstå från det mesta förutom rödvin. Å andra sidan vet jag att till och med rödvinet förlorar sin lockelse när jag verkligen äter bra.
Undrar vad man skulle kunna ta till som konstant påminnelse och motivation för sig själv?
2011-05-24 @ 13:41:31
Permalink Allmänt Kommentarer (2)
Permalink Allmänt Kommentarer (2)
Jag är redo
Litet kort blev nattsömnen och litet störd också då jag fick kliva upp och stänga fönstret som slog i stormvindarna. Men jag har ätit frukost på havregrynsgröt, packat lunch bestående av kokta ägg och keso (här ska proteinchockas) och så kommer favoritkollegan in idag.
Det blir säkert en bra dag av denna!
Det blir säkert en bra dag av denna!
2011-05-24 @ 06:28:33
Permalink Allmänt Kommentarer (2)
Permalink Allmänt Kommentarer (2)
En kvällsrunda på delvis asfalt
Jag kom iväg med maken (han har ju sin stegtävling) men jag kände mig litet gnällig inombords; grusvägen var nyskrapad och full med lösa stenar, jag har träningsvärk i bakbenen och rumpan och litet dragning i ena fotens tår kände jag också. Men det enda som det fanns bot på var att välja annan väg och gå på asfalt. Det blev en runda på 4.7 km, inte i samma raska takt som häromdagen, men jag jobbade kanske bort en av dagens chai-mugar i alla fall.
Nu är jag trött, kanske skulle jag gå och lägga mig?
Runda: 4.7 km PW
Tid: 48 min 44 sek
Kcal: 253 kcal
Nu är jag trött, kanske skulle jag gå och lägga mig?
Runda: 4.7 km PW
Tid: 48 min 44 sek
Kcal: 253 kcal
2011-05-23 @ 21:56:25
Permalink Kommentarer (1)
Jag har varit en mobil enhet idag, det vill säga att jag har varit på möte och sedan suttit på Espresso House och jobbat två timmar för att skippa onödiga transporter.
Så fick jag meddelande från den enda kollegan jag litar på, att en av de andra kollegorna inte tror på att jag varit på möte. Och anledningen till detta tvivel var att jag ingått i mailväxling. Denna kollega använder inte mobiltelefoner över huvudtaget och har inte koll på vad man kan ha en iPhone till... Kan man annat än sucka? Undrar vad mer jag ska få höra innan jag kommit till sista arbetsdagen? Å andra sidan är det en lättnad att veta att jag har hela chefsskapet på min sida, trots att jag ska sluta.
Sucka, det gjorde jag inte när jag beställde en chai latte på morgonen medan jag väntade på ett fik. Inte heller när jag på eftermiddagen beställde en till chai latte. Och hejsan, hoppsan så slank en biscottiskorpa med...
Jag tror jag hoppar över att räkna antalet kalorier. Det hade varit bra mycket bättre med en vanlig kopp bryggkaffe.
Nu ska jag ut och gå med maken i mina nya, helt suveräna skor från Saucony!
Permalink Kommentarer (1)
Minsann, påhitt och lögner...
Jag har varit en mobil enhet idag, det vill säga att jag har varit på möte och sedan suttit på Espresso House och jobbat två timmar för att skippa onödiga transporter.
Så fick jag meddelande från den enda kollegan jag litar på, att en av de andra kollegorna inte tror på att jag varit på möte. Och anledningen till detta tvivel var att jag ingått i mailväxling. Denna kollega använder inte mobiltelefoner över huvudtaget och har inte koll på vad man kan ha en iPhone till... Kan man annat än sucka? Undrar vad mer jag ska få höra innan jag kommit till sista arbetsdagen? Å andra sidan är det en lättnad att veta att jag har hela chefsskapet på min sida, trots att jag ska sluta.
Sucka, det gjorde jag inte när jag beställde en chai latte på morgonen medan jag väntade på ett fik. Inte heller när jag på eftermiddagen beställde en till chai latte. Och hejsan, hoppsan så slank en biscottiskorpa med...
Jag tror jag hoppar över att räkna antalet kalorier. Det hade varit bra mycket bättre med en vanlig kopp bryggkaffe.
Nu ska jag ut och gå med maken i mina nya, helt suveräna skor från Saucony!
2011-05-23 @ 19:16:30
Permalink Allmänt Kommentarer (3)
Permalink Allmänt Kommentarer (3)
Så här mycket väger jag nu
Jag ställde mig på vågen igår och den siffran är nu mitt utgångsläge. Jag har gått upp några kilon men det är ju som det är med det. Jag har funderat på ett realistiskt mål och försökt komma fram med en tidspaln för det också.
Söndagsvikten 22 maj: 80.5 kg
Målvikt: 75.0 kg
Slutdatum: 15 augusti (när jag tillträder mitt nya jobb)
Självklart får det gärna bli mer, men jag föredrar det långsammare upplägget. Min maxvikt var 94 kg (till mina 163.5 cm) för ett år sedan och precis som då ser jag varje kilo mindre som en hälsovinst i första hand.
Söndagsvikten 22 maj: 80.5 kg
Målvikt: 75.0 kg
Slutdatum: 15 augusti (när jag tillträder mitt nya jobb)
Självklart får det gärna bli mer, men jag föredrar det långsammare upplägget. Min maxvikt var 94 kg (till mina 163.5 cm) för ett år sedan och precis som då ser jag varje kilo mindre som en hälsovinst i första hand.
2011-05-23 @ 06:29:52
Permalink Kommentarer (5)
Jag köpte denna mobilhållare igår. Jag tycker inte om att ha mobilen i handen när jag springer och tänkte testa denna pryl som man trär över armen. Jag vet inte hur bekväm eller obekväm den är, men det måste ju ändå kännas bättre än att oroa sig för att mobilen ska glida ur näven.
-Är det någon som testat denna eller en liknande produkt?
Permalink Kommentarer (5)
Nyinköpt mobilhållare
Jag köpte denna mobilhållare igår. Jag tycker inte om att ha mobilen i handen när jag springer och tänkte testa denna pryl som man trär över armen. Jag vet inte hur bekväm eller obekväm den är, men det måste ju ändå kännas bättre än att oroa sig för att mobilen ska glida ur näven.
-Är det någon som testat denna eller en liknande produkt?
2011-05-22 @ 21:15:00
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
Att tala snällt med sig själv
Jag hittade på en gammal I Form-tidning och kom att läsa ledaren i den. Ledaren handlade om att tala snällt med sig själv. Vi påverkar oss själva enormt mycket när vi uttalar eller tänker något negativt om den egna personen, allt från hur vi ser ut eller hur vi beter oss eller bara är.
Jag tycker nog att jag, med ålderns rätt, faktiskt tänker goda tankar om mig själv. Jag är den jag är och jag är riktigt bra. Men så insåg jag att detta kan dras ett litet steg längre. Jag borde kunna tänka så högt om mig själv att jag inte tillät skiten på jobbet (som egentligen rör sig om en enda person) påverka mig så som den gör nu. Jag reagerar med ilska, aggression och hämndlystnad (extremt oattraktiva reaktioner) och mitt sätt att hantera denna typ av känslor är genom att.... hetsäta.
Jag borde kunna tala så snällt till mig själv att jag sa att jag är alldeles för bra för att låta en enda persons agerande påverka mig till ett så destruktivt beteende. En person som jag dessutom tappat den mesta av respekten jag hade för tidigare. En person som nu söker konspirationer, demonstrerar sin egen litenhet genom att slå hejvilt omkring sig, som konstrar och förpestar tillvaron för flera av oss. Tankarna på detta bara maler runt i huvudet och jag iscensätter den ena situationen och konfrontationen efter den andra med hjälp av min fantasi. Jag har ju ingen anledning att göra detta, jag ska ju lämna arbetsplatsen och den kontakt jag kommer att ha framöver blir knappast via denna person.
-Varför ska jag tillåta att h*n får mig att skada mig själv?
För det är ju det jag gör! Skadar mig själv genom att hetsäta!
Så, nu beslutar jag att all den ilska och frustration jag känner bara ska få studsa bort, rinna av, försvinna. Jag ska inte ens bry mig om att känna dessa känslor, för som Pernilla säger; detta handlar inte om mina apor, det är någon annans apor. Jag är för bra för att låta mig påverkas på detta viset.
Därför ska jag ge mig ut och plocka liljekonvaljer nu och låta deras doft göra mig lycklig och närvarande i nuet.
Jag tycker nog att jag, med ålderns rätt, faktiskt tänker goda tankar om mig själv. Jag är den jag är och jag är riktigt bra. Men så insåg jag att detta kan dras ett litet steg längre. Jag borde kunna tänka så högt om mig själv att jag inte tillät skiten på jobbet (som egentligen rör sig om en enda person) påverka mig så som den gör nu. Jag reagerar med ilska, aggression och hämndlystnad (extremt oattraktiva reaktioner) och mitt sätt att hantera denna typ av känslor är genom att.... hetsäta.
Jag borde kunna tala så snällt till mig själv att jag sa att jag är alldeles för bra för att låta en enda persons agerande påverka mig till ett så destruktivt beteende. En person som jag dessutom tappat den mesta av respekten jag hade för tidigare. En person som nu söker konspirationer, demonstrerar sin egen litenhet genom att slå hejvilt omkring sig, som konstrar och förpestar tillvaron för flera av oss. Tankarna på detta bara maler runt i huvudet och jag iscensätter den ena situationen och konfrontationen efter den andra med hjälp av min fantasi. Jag har ju ingen anledning att göra detta, jag ska ju lämna arbetsplatsen och den kontakt jag kommer att ha framöver blir knappast via denna person.
-Varför ska jag tillåta att h*n får mig att skada mig själv?
För det är ju det jag gör! Skadar mig själv genom att hetsäta!
Så, nu beslutar jag att all den ilska och frustration jag känner bara ska få studsa bort, rinna av, försvinna. Jag ska inte ens bry mig om att känna dessa känslor, för som Pernilla säger; detta handlar inte om mina apor, det är någon annans apor. Jag är för bra för att låta mig påverkas på detta viset.
Därför ska jag ge mig ut och plocka liljekonvaljer nu och låta deras doft göra mig lycklig och närvarande i nuet.
2011-05-22 @ 10:27:46
Permalink Allmänt Kommentarer (2)
Permalink Allmänt Kommentarer (2)
Den HÄR gången är den sista...
Vet ni vad jag håller på med?
Jag håller på med nu-är-det-sista-gången-jag-frossar-i-godis/tårta/bröd/kakor/you name it.
-Nu är det sista gången! Jag äter upp det nu, så är det slut sen och så slipper jag frestas igen! Sista gången!
Det konstiga att den där sista gången kommer igen och igen och är väl bara ett tecken på sockerberg- och dalbanan. Jag trodde jag skulle få ro i sinnet bara jag fick klart med uppsägningen, men istället började folk "slänga sina egna apor omkring sig" så som Pernilla uttryckte det. Deras apor är inte mina apor, men när eposter och sms med allsköns trams viner omkring, så blir blir det inte så kul.
Visst låter detta bara som undanflykter och ursäkter, visst låter det som att jag gör det lätt för mig och kanske är det också så, men jag får ju inte stopp på detta beteende. Jag önskar att jag bara kunde släppa alla malande tankar om jobbet, men det är ju inte bara att knäppa med fingrarna.
Maken frågar mig om jag vill med ut och gå eller springa men jag hittar på alla anledningar till att inte komma iväg. Hans sällskap är positivt när jag väl kommer iväg med honom, men jag inser att jag blir barnsligt tjurig när han frågar, för vad jag tänker är: "jag vill bestämma själv när jag ska springa eller gå"!
Nu struntar jag i Anna Skipper på TV och går ut och går med maken. Han kom tillbaka och frågade en gång till och jag sa ja...
Uppdatering: Det blev en riktig PW på 5.56 km på 53 min 18 sek, 3 min snabbare än sist.
Jag håller på med nu-är-det-sista-gången-jag-frossar-i-godis/tårta/bröd/kakor/you name it.
-Nu är det sista gången! Jag äter upp det nu, så är det slut sen och så slipper jag frestas igen! Sista gången!
Det konstiga att den där sista gången kommer igen och igen och är väl bara ett tecken på sockerberg- och dalbanan. Jag trodde jag skulle få ro i sinnet bara jag fick klart med uppsägningen, men istället började folk "slänga sina egna apor omkring sig" så som Pernilla uttryckte det. Deras apor är inte mina apor, men när eposter och sms med allsköns trams viner omkring, så blir blir det inte så kul.
Visst låter detta bara som undanflykter och ursäkter, visst låter det som att jag gör det lätt för mig och kanske är det också så, men jag får ju inte stopp på detta beteende. Jag önskar att jag bara kunde släppa alla malande tankar om jobbet, men det är ju inte bara att knäppa med fingrarna.
Maken frågar mig om jag vill med ut och gå eller springa men jag hittar på alla anledningar till att inte komma iväg. Hans sällskap är positivt när jag väl kommer iväg med honom, men jag inser att jag blir barnsligt tjurig när han frågar, för vad jag tänker är: "jag vill bestämma själv när jag ska springa eller gå"!
Nu struntar jag i Anna Skipper på TV och går ut och går med maken. Han kom tillbaka och frågade en gång till och jag sa ja...
Uppdatering: Det blev en riktig PW på 5.56 km på 53 min 18 sek, 3 min snabbare än sist.
2011-05-21 @ 18:19:22
Permalink Allmänt Kommentarer (2)
Permalink Allmänt Kommentarer (2)
Maken har gjort det!
Maken har minsann varit ute och sprungit i sina nya skor.
Jag har inte varit och sprungit i mina nya skor.
Det verkar som att det är läge för skärpning när det gäller somliga....
Jag har inte varit och sprungit i mina nya skor.
Det verkar som att det är läge för skärpning när det gäller somliga....
2011-05-21 @ 12:22:24
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
Ibland behöver man kolla av med andra om det man tänker, känner och reagerar på är rimligt och resonabelt. I kväll har jag fått återkoppling från goda vänner som jag litar på (och som självklart också är partiska, men ändå...) att de senaste dagarnas händelser är galna. Lägre än Glocalnet och sandlådan. Jag har fått skratta åt det hela och även om nytt trams dykt upp under kvällens lopp i form av sms och mail, så får det bara vara.
Pernilla hade dessutom flera bra kommentarer på att hantera arbetsplatsproblem som fick mig att skratta ytterligare, så nu ska jag släppa detta så gott det går under helgen.
I morgon ska jag inviga de nya skorna-jag lovar!
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
I goda vänners lag
Ibland behöver man kolla av med andra om det man tänker, känner och reagerar på är rimligt och resonabelt. I kväll har jag fått återkoppling från goda vänner som jag litar på (och som självklart också är partiska, men ändå...) att de senaste dagarnas händelser är galna. Lägre än Glocalnet och sandlådan. Jag har fått skratta åt det hela och även om nytt trams dykt upp under kvällens lopp i form av sms och mail, så får det bara vara.
Pernilla hade dessutom flera bra kommentarer på att hantera arbetsplatsproblem som fick mig att skratta ytterligare, så nu ska jag släppa detta så gott det går under helgen.
I morgon ska jag inviga de nya skorna-jag lovar!
2011-05-20 @ 23:16:41
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Och så blev det fredag...
En god natts sömn gör underverk, att solen skiner, att jag är ledig och i kväll får hem några av mina bästaste vänner på middag, gör att saker och ting plötsligt syns i ett litet annat ljus. Inte så att jag ändrat åsikt, men jag kan ta ett steg tillbaka och konstatera att jag kan strunta i hela cirkusen. Att min uppsägning har satt igång cirkusen är en sak, men hur man hanterar, agerar och beter sig får bara vara en reflektion på den som gör det.
Det finns folk till allt.
Det finns folk till allt.
2011-05-20 @ 07:40:09
Permalink Allmänt Kommentarer (2)
Permalink Allmänt Kommentarer (2)
Inte direkt några höjdardagar
Att ha flera dagar på raken med möten kan få det att småkrypa i kroppen i bästa fall, i sämsta fall vill man krypa ur skinnet på riktigt. De två senaste dagarna har vi haft en ny variant på mötesdiskussioner som jag trodde hörde hemma i sandlådan, eller knappast ens där, och dessa barnsliga, ologiska diskussioner fulla med en massa skit har gjort mig bara så förbannad och stressad. Helt i onödan då jag ju ska sluta, så egentligen borde de inte beröra mig, men när folk man ändå trott vara resonabla visar helt sanslösa sidor, då kan jag inte annat än bli förbannad. Och stressad är jag ju inte som i upprörd, utan som i "ge mig socker, så jag kan hantera detta".
Så, det blev tre rader choklad...
Så, det blev tre rader choklad...
2011-05-19 @ 20:29:32
Permalink Allmänt Kommentarer (2)
Permalink Allmänt Kommentarer (2)
Två intensiva mötesdagar
Hela dagen igår gick åt till möte med sen middag på kvällen och så blir det heldagsmöte idag. Det blev inte många timmars sömn i natt, men det är väl bara att bita ihop och övertala sig själv att man är taggad som aldrig förr. Åtminstone hoppas jag att det går!
2011-05-19 @ 07:14:42
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Det blev dessa!
Jag som i alla tider bara använt Nike-skor kom hem med dessa igår.
De kändes ännu bättre på mina fötter än den nya versionen av skorna jag har slitit ut till ett intet. Nu behöver jag köra in dessa nya fort som ögat, Vårruset är ju nästa vecka. Jag har inte längre några planer på någon maxtid, jag blir nöjd om jag tar mig runt lunkandes. Sedan tidigare vet jag att lopp tenderar att piska på en så att man med automatik får bättre tid. Hur det än blir så ska det bli kul, jag har ju ett lag av roliga kollegor och kompisar att träffa samtidigt.
2011-05-18 @ 06:09:12
Permalink Allmänt Kommentarer (3)
Till den här butiken vid Råsunda kom jag idag!
Och det blev en helt ny modell....
Permalink Allmänt Kommentarer (3)
Titta!
Till den här butiken vid Råsunda kom jag idag!
Och det blev en helt ny modell....
2011-05-17 @ 19:48:04
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
-Hur jag har det med vikten?
Ja, det kan man fråga sig.
Jag har klivit upp på vågen några gånger under de senaste månaderna och konstaterat att skadan kunde vara betydligt större. Bortsett från i söndags, då jag efter hysterisk ätar- och drickardag på lördag kombinerat med mens precis lämnat 70-talet för stunden, så har jag hållit mig där, på 70-talet.
Min listade målvikt är max 67 kg. Jag måste inte komma dit. Men för min hälsa nu och framöver, så har jag ett slutmål på 70. Jag har knappt 10 kg dit. Jag är övertygad om att det går, bara jag fokuserar. Förra året blev semestern härliga veckor där fokus var just på träning, avstressning och viktnedgång. Till vardags blir det självklart knepigare att få prioriteringarna rätt och kanske behöver man lägga ribban litet lägre, men det vore ju bra med ett par intensiva veckor där man såg resultat.
Jag gör mitt bästa nu och planerar för flera veckors intensivsatsning under semestern. Jag har ju 6-7 veckor att njuta av före jag tillträder på det nya jobbet.
Jag har klivit upp på vågen några gånger under de senaste månaderna och konstaterat att skadan kunde vara betydligt större. Bortsett från i söndags, då jag efter hysterisk ätar- och drickardag på lördag kombinerat med mens precis lämnat 70-talet för stunden, så har jag hållit mig där, på 70-talet.
Min listade målvikt är max 67 kg. Jag måste inte komma dit. Men för min hälsa nu och framöver, så har jag ett slutmål på 70. Jag har knappt 10 kg dit. Jag är övertygad om att det går, bara jag fokuserar. Förra året blev semestern härliga veckor där fokus var just på träning, avstressning och viktnedgång. Till vardags blir det självklart knepigare att få prioriteringarna rätt och kanske behöver man lägga ribban litet lägre, men det vore ju bra med ett par intensiva veckor där man såg resultat.
Jag gör mitt bästa nu och planerar för flera veckors intensivsatsning under semestern. Jag har ju 6-7 veckor att njuta av före jag tillträder på det nya jobbet.
2011-05-17 @ 06:11:37
Permalink Allmänt Kommentarer (3)
Maken fick med mig på standardrundan. Jag var redo att mer eller mindre kräla in till soffan, men så bet jag ihop, tänkte på Pernillas inlägg om att sätta ribban på måndagar och så kom jag iväg. Första tio minuterna räknade hur långt det skulle vara kvar tills det hela var över, men de tankarna försvann ganska snart. Kvällssol, kossor i hagen och fåglar som kvittrade av hjärtans lust.
Kan man bli annat än lycklig av sånt?
Kvällsövning:
PW 5.4 km
Tid: 56 min 43 sek
Kcal: 296
Permalink Allmänt Kommentarer (3)
Tack och lov för makens stegtävling!
Maken fick med mig på standardrundan. Jag var redo att mer eller mindre kräla in till soffan, men så bet jag ihop, tänkte på Pernillas inlägg om att sätta ribban på måndagar och så kom jag iväg. Första tio minuterna räknade hur långt det skulle vara kvar tills det hela var över, men de tankarna försvann ganska snart. Kvällssol, kossor i hagen och fåglar som kvittrade av hjärtans lust.
Kan man bli annat än lycklig av sånt?
Kvällsövning:
PW 5.4 km
Tid: 56 min 43 sek
Kcal: 296
2011-05-16 @ 20:43:15
Permalink Kommentarer (2)
Permalink Kommentarer (2)
Hur fort kickar det in tro?
Jag tampas med sockerdjävulen jag. Han är inte lätt att ha att göra med och när man väl är i klorna, så är man så lätt, så lätt att få på fall.
Till lunch åt jag två kokta ägg och en burk makrill i tomatsås. Två-tre timmar senare tog jag mig en slät kopp kaffe och bara tittade på chokladkakorna utan minsta sug.
Inte kan väl sockerdjävulen slås ur spel så enkelt?
Till lunch åt jag två kokta ägg och en burk makrill i tomatsås. Två-tre timmar senare tog jag mig en slät kopp kaffe och bara tittade på chokladkakorna utan minsta sug.
Inte kan väl sockerdjävulen slås ur spel så enkelt?
2011-05-16 @ 15:24:00
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
En snabb kopp kaffe och sedan kortrundan runt fältet. Rundan är kort, det är det väl bara att konstatera, men jag tänker att den kan ju i alla fall prägla dagens ambitioner, till det bättre.
Så just nu kokar jag ägg, på något vis behöver jag få stopp på sockerdjävulens tilltag i mitt huvud och det är inte helt enkelt. Ägg och makrill blir dagens lunch.
Morgonrundan:
PW 1.67 km
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
Om än aldrig så kort
En snabb kopp kaffe och sedan kortrundan runt fältet. Rundan är kort, det är det väl bara att konstatera, men jag tänker att den kan ju i alla fall prägla dagens ambitioner, till det bättre.
Så just nu kokar jag ägg, på något vis behöver jag få stopp på sockerdjävulens tilltag i mitt huvud och det är inte helt enkelt. Ägg och makrill blir dagens lunch.
Morgonrundan:
PW 1.67 km
2011-05-16 @ 06:06:42
Permalink Kommentarer (1)
Permalink Kommentarer (1)
Bristande rutin eller åldern bara?
Jag är så sanslöst trött nu efter helgens underbart roliga bloggträff. Jag var i säng runt 01.15 och så vaknade jag runt 5, som vanligt...Och kunde inte somna om fullt ut. Det var väl inte bara det att jag skulle upp och träffa de andra för gemensam frukost på hotellet, men också att det blev några (tre närmare bestämt) glas vin igår och det gjorde skalpen en aningens...trång.
Somnar jag inte i soffan under eftermiddagen, så blir det ovaggat i kväll.
Kanske ska jag se till att hålla igång nu bara.
Somnar jag inte i soffan under eftermiddagen, så blir det ovaggat i kväll.
Kanske ska jag se till att hålla igång nu bara.
2011-05-15 @ 14:16:49
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Så här har jag det just nu
Jag har äntligen skrivit på för det nya jobbet och sagt upp mig på det nuvarande. Det verkar som att mitt sinne behöver bearbeta det hela och antagligen är det normalt och förväntat. Jag sover. Jag var ensam hemma igår kväll och efter att ha städat delar av huset i ett par timmar slog jag mig ner i soffan och jag hann väl inte mer än till inledningsscenen av Criminal Minds innan jag sov. Så är det sova jag behöver, så är det sover jag gör.
Fast inte dagtid och inte idag eller i morgon. Ett gäng ganska nya kompisar kommer på besök och vi är två som ska visa upp vår stad. Eller visa upp och visa upp...Det blir väl vad som kan pekas ut under allt prat och babbel och fikande och ätande det handlar om. Men som en kollega sa; även själen ska ha sitt.
Maken och jag tog oss rundan runt fältet, solen skiner och luften är frisk och klar. Jag hoppas verkligen att regnet håller sig härifrån. Jag ser fram mot en mysig helg som ger massor med energi.
Morgonens övning:
PW: 1.65 km
Fast inte dagtid och inte idag eller i morgon. Ett gäng ganska nya kompisar kommer på besök och vi är två som ska visa upp vår stad. Eller visa upp och visa upp...Det blir väl vad som kan pekas ut under allt prat och babbel och fikande och ätande det handlar om. Men som en kollega sa; även själen ska ha sitt.
Maken och jag tog oss rundan runt fältet, solen skiner och luften är frisk och klar. Jag hoppas verkligen att regnet håller sig härifrån. Jag ser fram mot en mysig helg som ger massor med energi.
Morgonens övning:
PW: 1.65 km
2011-05-14 @ 09:39:35
Permalink Kommentarer (1)
Permalink Kommentarer (1)
En kortis före frukost
Jag blev både andfådd och svettig på den korta rundan runt majsfältet (eller vad som nu ska odlas där i år). Antagligen berodde det på att jag tog rundan medsols i stället för motsols och på så vis blev det två, sega uppförsbackar och anledningen till det var att en kvinna precis passerade vårt grindhål med två hundar och jag ville inte ha hennes ögon på min rumpa.
Jag är ledig idag, yngsta sonen likaså och maken jobbar hemma men har precis kört dottern till skolan. Han skulle köpa med sig frukostbröd hem...
Mmmmm.
Jag äter rejält med kolhydrater igen, men jag tar en sak i taget.
I natt har jag sovit riktigt långt och gott.
Morgonens insats:
Löpning: 1.64 km
Tid: 11 min 45 sek
Energiförbränning: 123 kcal
Jag är ledig idag, yngsta sonen likaså och maken jobbar hemma men har precis kört dottern till skolan. Han skulle köpa med sig frukostbröd hem...
Mmmmm.
Jag äter rejält med kolhydrater igen, men jag tar en sak i taget.
I natt har jag sovit riktigt långt och gott.
Morgonens insats:
Löpning: 1.64 km
Tid: 11 min 45 sek
Energiförbränning: 123 kcal
2011-05-13 @ 08:33:15
Permalink Kommentarer (1)
Permalink Kommentarer (1)
Hälsan tiger still?
Kanske det, men i viktbloggar är nog sanningen den motsatta.
Jag har precis läst Pernillas suveräna inlägg om viktbloggar som tystnar och konstaterade att detta gäller mig. Som något slags skenmanöver har jag skrivit dagliga inlägg som i princip inte handlat om sanningen alls. Ja, jag har inte ljugit, men jag har inte heller vidareutvecklat mina tankar kring varför jag ligger där halvvägs ner i diket utan riktig motivation att kravla mig ur.
Jag har gått igenom mitt livs första och sannolikt sista headhunting-process för en tjänst som jag nu fått. En tjänst som kommer göra mig mer offentlig i mitt sammanhang än jag redan är (som inte är så våldsamt märkvärdig föreställer jag mig). Jag kommer att ställas inför nya utmaningar som kanske blir lätta att tackla eller svåra, det vet jag inte idag. Jag ska föra fram en politik som jag inte formulerar själv. Jag får en sådan lön att bara den säger att här finns förväntningar på leverans.
Bara detta hade ju kunnat vara nog. Men så har jag ju varit tvungen att smussla och hemlighålla rekryteringsprocessen. Jag har inte tagit ut något i förskott, för det kan man ju inte. Det hela hade kunnat gå i stöpet. Så det har varit mentalt stressiga två månader och nu har jag uppsägningen att slutföra. Jag har förvarnat mina närmaste kollegor och chef, chefen har försökt sig på en operation övertalning, men det lönar sig sällan skulle jag tro. När man väl beslutat sig för att lämna en arbetsgivare så har man ju sina skäl ganska klara för sig.
Så jag har varit stressad. Haft fullt upp i huvudet. Och hemfallit åt den enklaste och mest naturliga (?) metod för stresshantering; soffsittning och överätning. Det är ju inte att jag inte vet att jag säkert hanterat stressen bättre om jag gjort det motsatta, dvs ätit vettig och tränat. Det blir ju den där onda spiralen ni vet. Och litet skrämmande.
Men.
Jag har inte tappat tråden. Jag har haft koll på vikten. Jag har rört på mig två-tre gånger per vecka så skadan hade kunnat bli bra mycket större. Men precis som för ett år sedan då jag äntligen insåg kopplingen mellan stress och inte tillräcklig sömn och min övervikt, så är det där jag behöver börja först. Få stopp på den mentala stressen, få ett avslut på gamla jobbet och våga glädjas åt det nya och så sova minst 7.5 timme/natt igen. Jag har tänkt att jag tar itu med detta på semestern, men den är ju 1.5 månad bort. Jag behöver bryta mönstret nu.
Nu.
Och så är det här inte hela sanningen heller...
När jag läst bloggar där allt verkar fungera, bland annat Pernillas blogg (vilket jag gjort dagligen och sett att hon fortsätter jobba lika målmedvetet, kliver upp ur dikena efter enstaka besök och köper nya träningskläder i storlek 42...), då har jag fått svårt att få ur mig:
Hallå...Det går inte så bra för mig.... Jag vill ju vara lika duktig som du...
Dumt att tänka så, men så har jag tänkt. Klart att jag gläds åt Pernillas suveräna resultat, hon är beundransvärd för hon har jobbat så hårt med vikt, träning och mat, men det är svårt att inte jämföra sig. Att inte föra något slags egen tävling. Man vill ju höra att man är duktig och det får man inte när man kravlar omkring i diket. Och kravlar man länge nog och bara beklagar sig, då är det ingen som vill lyssna på en.
Nu får det vara slut på detta.
-Ur diket!
Jag har precis läst Pernillas suveräna inlägg om viktbloggar som tystnar och konstaterade att detta gäller mig. Som något slags skenmanöver har jag skrivit dagliga inlägg som i princip inte handlat om sanningen alls. Ja, jag har inte ljugit, men jag har inte heller vidareutvecklat mina tankar kring varför jag ligger där halvvägs ner i diket utan riktig motivation att kravla mig ur.
Jag har gått igenom mitt livs första och sannolikt sista headhunting-process för en tjänst som jag nu fått. En tjänst som kommer göra mig mer offentlig i mitt sammanhang än jag redan är (som inte är så våldsamt märkvärdig föreställer jag mig). Jag kommer att ställas inför nya utmaningar som kanske blir lätta att tackla eller svåra, det vet jag inte idag. Jag ska föra fram en politik som jag inte formulerar själv. Jag får en sådan lön att bara den säger att här finns förväntningar på leverans.
Bara detta hade ju kunnat vara nog. Men så har jag ju varit tvungen att smussla och hemlighålla rekryteringsprocessen. Jag har inte tagit ut något i förskott, för det kan man ju inte. Det hela hade kunnat gå i stöpet. Så det har varit mentalt stressiga två månader och nu har jag uppsägningen att slutföra. Jag har förvarnat mina närmaste kollegor och chef, chefen har försökt sig på en operation övertalning, men det lönar sig sällan skulle jag tro. När man väl beslutat sig för att lämna en arbetsgivare så har man ju sina skäl ganska klara för sig.
Så jag har varit stressad. Haft fullt upp i huvudet. Och hemfallit åt den enklaste och mest naturliga (?) metod för stresshantering; soffsittning och överätning. Det är ju inte att jag inte vet att jag säkert hanterat stressen bättre om jag gjort det motsatta, dvs ätit vettig och tränat. Det blir ju den där onda spiralen ni vet. Och litet skrämmande.
Men.
Jag har inte tappat tråden. Jag har haft koll på vikten. Jag har rört på mig två-tre gånger per vecka så skadan hade kunnat bli bra mycket större. Men precis som för ett år sedan då jag äntligen insåg kopplingen mellan stress och inte tillräcklig sömn och min övervikt, så är det där jag behöver börja först. Få stopp på den mentala stressen, få ett avslut på gamla jobbet och våga glädjas åt det nya och så sova minst 7.5 timme/natt igen. Jag har tänkt att jag tar itu med detta på semestern, men den är ju 1.5 månad bort. Jag behöver bryta mönstret nu.
Nu.
Och så är det här inte hela sanningen heller...
När jag läst bloggar där allt verkar fungera, bland annat Pernillas blogg (vilket jag gjort dagligen och sett att hon fortsätter jobba lika målmedvetet, kliver upp ur dikena efter enstaka besök och köper nya träningskläder i storlek 42...), då har jag fått svårt att få ur mig:
Hallå...Det går inte så bra för mig.... Jag vill ju vara lika duktig som du...
Dumt att tänka så, men så har jag tänkt. Klart att jag gläds åt Pernillas suveräna resultat, hon är beundransvärd för hon har jobbat så hårt med vikt, träning och mat, men det är svårt att inte jämföra sig. Att inte föra något slags egen tävling. Man vill ju höra att man är duktig och det får man inte när man kravlar omkring i diket. Och kravlar man länge nog och bara beklagar sig, då är det ingen som vill lyssna på en.
Nu får det vara slut på detta.
-Ur diket!
2011-05-12 @ 15:58:16
Permalink Nytt avstamp Kommentarer (1)
Gårdagens kraschlandning var vad den nu var. Vid 3.30-tiden väcktes vi av åska men en annan har ju kapacitet att somna om. Just nu ser det ut att kunna bli en riktigt bra dag, solen är helt klart på gång, jag ska jobba hemma och se till att få mig någon energibyggande aktivitet avklarad. Yngsta sonen ska på skoltrip till Stockholm inklusive Gröna Lund så jag hoppas för deras skull att regn och åska uteblir.
Litet frukost först nu bara.
Permalink Nytt avstamp Kommentarer (1)
Ombyte förnöjer
Gårdagens kraschlandning var vad den nu var. Vid 3.30-tiden väcktes vi av åska men en annan har ju kapacitet att somna om. Just nu ser det ut att kunna bli en riktigt bra dag, solen är helt klart på gång, jag ska jobba hemma och se till att få mig någon energibyggande aktivitet avklarad. Yngsta sonen ska på skoltrip till Stockholm inklusive Gröna Lund så jag hoppas för deras skull att regn och åska uteblir.
Litet frukost först nu bara.
2011-05-12 @ 07:18:27
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Sjuk eller knäpp?
På väg hem i bilen på årets varmaste dag började jag frysa och satte på sitsvärmen. Väl hemma åt jag som en häst samtidigt som jag frös innan jag (iklädd mjukisbrallor och tjock fleecetröja) somnade i soffan, invirad i en pläd.
Det här är ju galet!
Det här är ju galet!
2011-05-11 @ 22:08:09
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Men Herreguuuuuud....
Det tar tid att bygga upp muskler och kondition, men jag kan då tala om att det tar då inte mycket tid att bli av med det!
Efter att ha gjort minsta lilla eller på snudd ingenting annat än suttit i soffan igen i fyra veckors tid, så inte går det att springa.
Springa förresten!?!?
Jag tror det hade gått fortare om jag gått än detta hasande i slow-motion! Eller nästan i alla fall. Så 5.35 km blev det, utan att stanna eller att gå, men det blev 10 minuter långsammare än sist. Det var 2 minuter långsammare än när jag sprang allra första gången i början av mars. Träningsvärken från söndagens milrunda satt rejält i rumpan och benen, jaa...de rörde sig som sagt lååååångsamt. Så långsamt att jag inte ens kom upp i puls att tala om.
Morrrrr.... Men, det är bara att bita ihop och ta itu med det hela igen. För hur det än är; man känner sig som en ny människa efteråt!
Dagens:
"Springa" 5.35 km
Tid: 46 min 19 sek
Energiförbrukning: 351 kcal
Efter att ha gjort minsta lilla eller på snudd ingenting annat än suttit i soffan igen i fyra veckors tid, så inte går det att springa.
Springa förresten!?!?
Jag tror det hade gått fortare om jag gått än detta hasande i slow-motion! Eller nästan i alla fall. Så 5.35 km blev det, utan att stanna eller att gå, men det blev 10 minuter långsammare än sist. Det var 2 minuter långsammare än när jag sprang allra första gången i början av mars. Träningsvärken från söndagens milrunda satt rejält i rumpan och benen, jaa...de rörde sig som sagt lååååångsamt. Så långsamt att jag inte ens kom upp i puls att tala om.
Morrrrr.... Men, det är bara att bita ihop och ta itu med det hela igen. För hur det än är; man känner sig som en ny människa efteråt!
Dagens:
"Springa" 5.35 km
Tid: 46 min 19 sek
Energiförbrukning: 351 kcal
2011-05-10 @ 20:25:24
Permalink Kommentarer (2)
En härlig dag verkar det ha varit men själv satt jag på kontoret precis hela dagen.
Det hade varit trevligare att sitta som vår katt gjorde igår, högt uppe i äppelträdet.
Permalink Kommentarer (2)
En lång måndag
En härlig dag verkar det ha varit men själv satt jag på kontoret precis hela dagen.
Det hade varit trevligare att sitta som vår katt gjorde igår, högt uppe i äppelträdet.
2011-05-09 @ 20:00:08
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Slitna skor som tog in sand och småstenar tog mig ändå runt milrundan. Stavarna var med. Strålande sol, blå himmel och vitsippor överallt i skogsdungarna.
Det är bra härligt nu!
Dagens:
Stavpromenad 10 km
Tid: 1 tim 42 min
Energiförbrukning: 535 kcal
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
En mil i solen
Slitna skor som tog in sand och småstenar tog mig ändå runt milrundan. Stavarna var med. Strålande sol, blå himmel och vitsippor överallt i skogsdungarna.
Det är bra härligt nu!
Dagens:
Stavpromenad 10 km
Tid: 1 tim 42 min
Energiförbrukning: 535 kcal
2011-05-08 @ 14:31:03
Permalink Kommentarer (3)
Två mycket trevliga dagar i Jönköping blev det, två dagar som gav mig en helt ny och oväntad uppfattning om en stad som hittills varit mig totalt likgiltig.
Och...
Det blev mat och dryck i överflöd. God och vällagad mat men inte direkt av det mest hälsosamma slaget. Tur att jag fyllde mina tallrikar från salladsborden, bättre än att trycka i sig av alla restaurangers goda, hembakade bröd...
Nu är det ledig lördag. Jag har inte ens fått i mig frukost ännu så nu är det dags.
Permalink Kommentarer (3)
Ledig lördag
Två mycket trevliga dagar i Jönköping blev det, två dagar som gav mig en helt ny och oväntad uppfattning om en stad som hittills varit mig totalt likgiltig.
Och...
Det blev mat och dryck i överflöd. God och vällagad mat men inte direkt av det mest hälsosamma slaget. Tur att jag fyllde mina tallrikar från salladsborden, bättre än att trycka i sig av alla restaurangers goda, hembakade bröd...
Nu är det ledig lördag. Jag har inte ens fått i mig frukost ännu så nu är det dags.
2011-05-07 @ 11:01:51
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Efter en dag med nya intryck, nya människor, nya miljöer kan jag bara konstatera att bibelbältets huvudstad Jönköping är en överraskande trevlig stad.
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Trött som en hund
Efter en dag med nya intryck, nya människor, nya miljöer kan jag bara konstatera att bibelbältets huvudstad Jönköping är en överraskande trevlig stad.
2011-05-05 @ 23:48:47
Permalink Allmänt Kommentarer (2)
Permalink Allmänt Kommentarer (2)
Ibland sover man och ibland sover man
Och i natt har jag sovit utan att vakna till det allra minsta. Jag brukar inte vakna, men man stiger väl upp ur djupsömnen mellan varven och märker om det är varmt eller kallt eller något annat. Jag har sovit som en klubbad oxe. Antagligen låg det en hel del anspänning inför gårdagen som nu rasade bort.
Solen skiner här hos oss och det ser ut att kunna bli en vacker dag. Jag ska åka buss och tåg i ett par timmar och förhoppningsvis få tillfälle till stilla filosoferande. Jag behöver det. Väldigt mycket just nu. Kanske läge att planera in två långrundor till helgen? Något som jag verkligen behöver...
Solen skiner här hos oss och det ser ut att kunna bli en vacker dag. Jag ska åka buss och tåg i ett par timmar och förhoppningsvis få tillfälle till stilla filosoferande. Jag behöver det. Väldigt mycket just nu. Kanske läge att planera in två långrundor till helgen? Något som jag verkligen behöver...
2011-05-05 @ 07:20:16
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
Snipp, snapp, snut...
Och så var då den här dagen äntligen slut!
Och den gick bra mycket bättre än jag förväntade mig. Kanske för att halvdant inplanerade "krismöten" uteblev, liksom en del annat som kunde ha komplicerat det hela.
Torsdag-fredag blir en sk Sitevisit av Jönköping som mötesstad. Ja, vad ska jag säga... Jag kommer ju inte att jobba med mötet som eventuellt kan förläggas till Jönköping, men jag följer väl med. Jag kan vara bollplank i alla fall och det kan säkert bli hur trevligt som helst.
Jag har städat i jobbdatorn idag.
Och den gick bra mycket bättre än jag förväntade mig. Kanske för att halvdant inplanerade "krismöten" uteblev, liksom en del annat som kunde ha komplicerat det hela.
Torsdag-fredag blir en sk Sitevisit av Jönköping som mötesstad. Ja, vad ska jag säga... Jag kommer ju inte att jobba med mötet som eventuellt kan förläggas till Jönköping, men jag följer väl med. Jag kan vara bollplank i alla fall och det kan säkert bli hur trevligt som helst.
Jag har städat i jobbdatorn idag.
2011-05-04 @ 21:51:20
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Det blir en knepig dag idag
För syns skull och för att ge de som behöver hantera det hela mer tid, så kommer min arbetsgivare att genomföra presentationen av mig för ett uppdrag som bara gäller så länge jag är kvar. Jag har inte sagt upp mig officiellt eftersom jag av rent praktiska skäl inte haft tillfälle att sätta penna till papperet på det nya stället ännu.
Dessutom har det blivit litet turbulent här... Av litet oväntade men kanske inte helt överraskande skäl...
Jag ser fram emot att dagen är avklarad och faktiskt hela veckan. Nu vill jag få saker och ting klara så jag kan påbörja mitt faktiska avslut och förbereda mig för en nystart. På flera områden...
Och jag förväntar mig inga obehagliga överraskningar som ställer allt på ända.
Dessutom har det blivit litet turbulent här... Av litet oväntade men kanske inte helt överraskande skäl...
Jag ser fram emot att dagen är avklarad och faktiskt hela veckan. Nu vill jag få saker och ting klara så jag kan påbörja mitt faktiska avslut och förbereda mig för en nystart. På flera områden...
Och jag förväntar mig inga obehagliga överraskningar som ställer allt på ända.
2011-05-04 @ 07:58:19
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
Jag såg henne igen.
Hon som joggar förbi hos oss vid 6-tiden på morgonen.
Maken frågade:
-Vad hände med dig egentligen?
Jag har inget svar men jag löser det.
Snart.
Maken frågade:
-Vad hände med dig egentligen?
Jag har inget svar men jag löser det.
Snart.
2011-05-03 @ 06:08:22
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
Ibland kan man då undra...
-Finns det vissa saker som bara är menade att bli?
Jag informerade min chef idag om den nya tjänsten jag fått och tackat ja till. Inte blev chefen särskilt imponerad, men det förväntade jag mig inte heller. Men vi diskuterade konstruktiva lösningar till allt som skulle komma att stå på ända.
Och så ringer chefen på kvällskvisten. Personen som var den ursprungliga slutkandidaten till tjänsten jag fått (en tjänst jag aldrig sökte när den annonserades även om jag insåg att de beskrev mig i detalj, utan istället blev headhuntad till) och som organisationen i slutsekunden beslutade inte hade tillräckliga meriter och kvalifikationer-den personen blev överlycklig när chefen ringde och erbjöd min tjänst! Och det var då ingen självklarhet.
Håhååå...
Nu har jag litet mer att smälta...
Jag informerade min chef idag om den nya tjänsten jag fått och tackat ja till. Inte blev chefen särskilt imponerad, men det förväntade jag mig inte heller. Men vi diskuterade konstruktiva lösningar till allt som skulle komma att stå på ända.
Och så ringer chefen på kvällskvisten. Personen som var den ursprungliga slutkandidaten till tjänsten jag fått (en tjänst jag aldrig sökte när den annonserades även om jag insåg att de beskrev mig i detalj, utan istället blev headhuntad till) och som organisationen i slutsekunden beslutade inte hade tillräckliga meriter och kvalifikationer-den personen blev överlycklig när chefen ringde och erbjöd min tjänst! Och det var då ingen självklarhet.
Håhååå...
Nu har jag litet mer att smälta...
2011-05-02 @ 18:01:27
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
Jag har att göra idag
Bland annat har jag en del tjurhorn att greppa idag.
Det kan bli en... intressant måndag.
Uppdatering: Ett par tjurhorn är greppade och nedlagda. Ett antar horn återstår.
Det kan bli en... intressant måndag.
Uppdatering: Ett par tjurhorn är greppade och nedlagda. Ett antar horn återstår.
2011-05-02 @ 06:25:26
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Igår firade vi mitt nya jobb maken och jag. Det är ju fortsatt just ingen som vet, men det påverkade inte vårt firande.
Dagen idag vet jag just inte vad jag ska göra med.
-Ge mig ut på en runda? Mer eller mindre lång skulle sitta bra.
Vädret ser ut att hålla i sig och dessutom behöver jag tänka litet. Inte älta som jag gjort i så många veckor nu, utan tänka på det som komma skall.
Hoppas er 1:a maj blir en bra dag!
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Vad ska jag göra med den här dagen?
Igår firade vi mitt nya jobb maken och jag. Det är ju fortsatt just ingen som vet, men det påverkade inte vårt firande.
Dagen idag vet jag just inte vad jag ska göra med.
-Ge mig ut på en runda? Mer eller mindre lång skulle sitta bra.
Vädret ser ut att hålla i sig och dessutom behöver jag tänka litet. Inte älta som jag gjort i så många veckor nu, utan tänka på det som komma skall.
Hoppas er 1:a maj blir en bra dag!