Vi kom iväg till gymet och jag hamnade på löpbandet och fastnade där. Det blev 45 minuter med varierande hastighet och lutning, men nu hade jag 5 minuters intervaller PW/löpning och springer "bäst" gör jag på 10 km/h.

Så soffsittande, det är vad som gäller resten av kvällen!

Dagens motion: 70 minuter stavgång och 45 minuter PW/löpning på löpband.