Söndag 5 september: Jag fick ställa mig på vågen två gånger!



Dagens vikt: 83.4 kg (och jag vägde mig två gånger för jag kunde inte tro det var korrekt)

Förändring från förra söndagen: -1.7 kg

Total minskning i vikt
: -10.6 kg

Total minskning i BMI: -4

På två veckor har jag gått ner 3.6 kg. Två veckor då jag ätit på Burger King, hoppat över middag, varit på konferens och druckit mer vin än jag är van vid, spagetti med pesto till middag i torsdags och olivfoccacia med bregott i fredags. Igår blev det två små glas rosévin (solen sken så rart och det var skönt att sitta ute) och ett tiotal Jelly Beans ur ungarnas godisskål.

Men något måste jag också ha gjort rätt.

Jag har ätit hyfsat OK med min hemmagjorda kombination av ISO/LCHF och jag har rört på mig så gott som varje dag (i och med "Septemberutmaningen" så har det varit varje dag). Men, jag kan identifiera en förändring jag gjort till det bättre, en förändring som jag inte vet hur mycket det påverkar men kanske mycket mer än jag tror:

Jag har ansträngt mig för att komma i säng i vettig tid på kvällarna.

Kanske påverkar det inte så mycket eller så kanske det är just jämt det gör? Jag kommer att fortsätta med mina tidigare kvällar utan minsta tvekan.

Nu ska jag ut i det underbara vädret, sol och blå himmel har vi idag igen!
Postat av: karin-mot60kg

Vilket resultat! Du är så duktig! Tänk nu har du gått ner mer än tio kilo. Applåder och hurrarop från mig!



kram

2010-09-05, 10:45:59 - URL: http://mot60kg.blogspot.com
Postat av: Malin

Vilket fint resultat! Grattis! Och grattis till minus 10 kilo!

2010-09-05, 11:55:28 - URL: http://halsanframforallt.wordpress.com
Postat av: Landkrabba

Grattis till det fina resultatet! Och vad härligt med minus tio! Hejja!

2010-09-05, 20:30:57 - URL: http://landkrabba.blogg.se/
Postat av: Pärlan

Grattis till det underbara resultatet! Vad duktig du är!! :) Heja heja! Och -10kg är grymt bra jobbat!

2010-09-06, 13:58:01 - URL: http://phatgirl.devote.se
Postat av: Tweety

Grattis, bra jobbat. peppkram

2010-09-06, 15:58:30 - URL: http://tweety26.wordpress.com
Postat av: Robine

Underbart resultat!!

Och det är din fötjänst - alltihop, glöm inte det!



Kram!

2010-09-07, 11:38:01 - URL: http://varstafeta.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: