Idag har jag varit mätt
Hur mätt har jag inte varit på dagens mat!?!
Jag blev tvärhungrig på väg hem efter gymmet, men då var klockan redan omkring 13.30 så det var nog inte så konstigt. Litet kolhydrater har jag ätit idag (gröt är gröt...) men jag vet inte om "suget" låter sig påverkas så snabbt. Kanske är det snarare är proteinet som gett rejäl mättnad?
Vad jag ändå kan konstatera är att varje dag ger en ny chans/möjlighet till goda val. Eller mindre goda.
Nu ska jag bara klara av resten av kvällen så kan jag sedan ge mig själv en guldstjärna för idag.
Frukost: havregrynsgröt med äppelmos och mellanmjölk, kaffe
Lunch: 2 ägg, tonfisk, haricot vertes, gurka, avocado, oliver, bönmix, vinaigrette
Middag: tacoköttfärs, sallad, gurka, jalapenos, gräddfil, salsa, guacamole, riven ost
Plocka-undan-efter-middagen: 1 remikex som låg ensam och drällde i sin förpackning i kylen
Jag blev tvärhungrig på väg hem efter gymmet, men då var klockan redan omkring 13.30 så det var nog inte så konstigt. Litet kolhydrater har jag ätit idag (gröt är gröt...) men jag vet inte om "suget" låter sig påverkas så snabbt. Kanske är det snarare är proteinet som gett rejäl mättnad?
Vad jag ändå kan konstatera är att varje dag ger en ny chans/möjlighet till goda val. Eller mindre goda.
Nu ska jag bara klara av resten av kvällen så kan jag sedan ge mig själv en guldstjärna för idag.
Frukost: havregrynsgröt med äppelmos och mellanmjölk, kaffe
Lunch: 2 ägg, tonfisk, haricot vertes, gurka, avocado, oliver, bönmix, vinaigrette
Middag: tacoköttfärs, sallad, gurka, jalapenos, gräddfil, salsa, guacamole, riven ost
Plocka-undan-efter-middagen: 1 remikex som låg ensam och drällde i sin förpackning i kylen
Postat av: M
Det är ett farligt moment det där med middagsavdukningen. Din träning vägde nog mycket tyngre än ett Remikex. Bra jobbat! Har haft min första exemplariska dag på länge. Både mat och motion har funkat. Det känns väldigt bra.
Postat av: pernilla be
Åh, vad det låter gott! Bara bra mat, inte konstigt att du höll dig mätt :-) Fler sådana dagar! Kram, pernilla be
Postat av: Veronica - Mot toppform
Vad äter du för äppelmos på gröten? SKa äta enligt LCHF ett tag och saknar äppelmoset på gröten..