Tolv timmar senare...
....är jag hemma igen och jag får dåligt samvete för att jag känner mig trött.
-Begär jag för mycket av mig själv eller ska jag rycka upp mig och ge mig ut?
Jag tycker du kan ta det lugnt, det finns en morgondag. En fradagskväll då du kan göra något. Förhoppningsvis är du ledig på lördag!
Chilla- som mina elever skulle sagt! :-)
Efter tolv timmar är man värd att få ta det lite lugnt. Det kommer ju andra dagar, ibland måste man vila för att orka. Gick mötet bra igår?
Sv: Jag har troligen karpaltunnelsyndrom i händerna, men det tydligen är det lite otypiskt så därför ska de göra nervtest för att ta reda på exakt vad/var det är.
Var rädd om dig, självklart ska du vila. Trötthet beror ofta på anspänning och den kommer efteråt, dvs när allt har löst sig och man är på hemmaplan igen. Den tröttheten ska man INTE negligera.
Sova tillräckligt gör också att man går ner i vikt. Sömnbrist är en stor orsak till viktökning eller utebliven viktminskning. På natten producerar kroppen tillväxthormon och detta hormon är fettförbrännande, och muskelbyggande.
mvh//pernilla be