En timmes yoga
Gymmets nyrenoverade entre
30 min styrketränande yoga och 30 min rörlighet/avslappning och jag misstänker att jag inte kommer att komma upp ur sängen i morgon. Jag har en känsla av att jag har en viss överrörlighet i lederna och har därför inte så svårt för att inta poserna, men eftersom jag just inte rört mig på bra länge, så får jag nog betala priset för det imorgon.
Härligt var det, tufft som f-n och jag ska definitivt lägga in detta söndagspass i min kalender.
Härligt var det, tufft som f-n och jag ska definitivt lägga in detta söndagspass i min kalender.
Postat av: Pernilla Be
Härligt att du hittade ett hål i ditt schema. Yoga kan du ju göra hemma själv också när du lärt dig rörelserna. Fast det är skönt att komma iväg också. Hemmaträning blir så sällan av, trots att man har både tränings-dvd och redskap hemma. Så funkar jag i alla fall. Jag måste bestämma en tid helt enkelt.
Kram, Pernilla be
Postat av: Helen Holmberg
Vad härligt att du hitta tid för lite egen tid med yogan, motion och bra för själen hoppas jag! Vad skönt att se ett minus:)
Postat av: Hovika
Härligt!