Så gick det igår

 

Sniglarna fick se sig omkörda

 

 

Jag tvärslocknade igår kväll, det var nu inte alls meningen. Jag hade tänkt vänta ut ösregnet innan jag gav mig ut men vaknade inte förrän katten kom insläpande på en levande mus vid 22-tiden.

 

Jag har tagit min kortrunda nu på morgonen. Jag läste i Pernillas blogg om armföring vid joggning/löpning (länk) och anpassade mina armbågar efter vad jag läst. Utan minsta tvekan gick det fortare.

 

Gårdagens mat:

 

Frukost: mild, naturell yoghurt, vaniljpulver, supermüsli, honung, kaffe

Lunch: wokade nudlar med räkor, vatten

Middag: durumvete, köttbullar, 1 msk bea, sallad, vatten

 

Och jag drack en hel del vatten extra under dagen- bra.

Jag är imponerad över att du tar dig ut på morgonen innan jobbet. Efter att ha läst det inser jag att det verkligen inte finns några ursäkter för mig.

Superbra! Gjorde du häl-mot-rumpa-steg också? Man behöver inte lyfta så mycket, bara de siktar mot rumpan. Morgonrundor är ju perfekt för dig som är så morgontidig! Den härliga känslan tar man med sig hela dagen sen :)

Kram, Pernilla be