Jag längtar

 

 

Jag längtar efter stillhet, tystnad, lugn och närvaro. Jag vet att dessa stunder är så flyktiga, passerar sekundsnabbt. Oftast är de som en djupandning och en rysning av lycka och välbehag. Det är vad jag ska sträva efter och jobba för.

 

Snart.

Klokt! Jag tog upp min mindfulnessträning igår efter ett långt uppehåll. Ynka 10 min total avslappning kan betyda jättemycket. Hoppas du hittar din form.

Låter utmärkt! Du kommer att må så bra av det.
Och uppleva fler och fler stunder av det. Överallt.

Jag brukar träna genom att känna på saker med struktur tex tyger, en klippa eller vad du vill och vara närvarande här och nu. Så nu har det blivit ett knep för mig att ta tag i ngt och känna att jag kommer tillbaka till NU.

Tom i en full tunnelbana kan man känna en stor inre stillhet och det känns så befriande och ökar verkligen välbefinnandet. Ha det gott i Midsommar!
Kram och pepp.

Och när du blir rastlös - håll ut! Det är övergående och bara ett tecken på att du behöver ta det lugnt. Folk som späckar sin kalender under semestern förstår jag mig inte på. När barnen var små följde jag principen "varannan dag". Det funkar för mig också :) Och två dagars tjohej bör följas av två dagar "ingenting". Jag har bara lösa tankar inför vår semester, ingenting är spikat. Jag går på känn och lust :)

Trevlig midsommar!

Kram, Pernilla be

kan inte sagt det bättre själv. Ska låta mig inspirreras av det.