Jag känner mig väldigt påverkad av detta med att "sitta är det nya röka". Inte bara tanken och innebörden som sådan, utan också att fysisk aktivitet en eller två gånger i veckan, oavsett hur länge eller intensivt man gör, så neutraliserar inte det långa dagar av stillasittande.

 

Jag sitter. Alldeles något f-bannat. Men jag känner och förstår nödvändigheten av fysisk aktivitet på ett annat vis med detta i huvudet. Inte så at jag inte fattat det innan, men det blir så tydligt nu. Dessutom så är det ju inte mycket som krävs, 30 minuter om dagen. Eller 3x10 min om man inte får till det annars.