Snart är det jul!
Pysslande för andra och pysslande hemma, det är de senaste och kommande dagarnas övningar. Istället för att göra julgodiset har jag informerat ungdomarna att de får ägna sig åt det i morgon. Själv bakar jag och förbereder det som behöver förberedas före julafton (vi har ett hopkok av olika länders traditioner till julbordet). Granen kommer in i morgon, liksom ska julklappar slås in. Något av det viktigaste är att göra sovrummen välkomnande för våra hemvändande ungdomar, någon med och någon utan respektive.
2015-12-22 @ 22:33:00
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
Permalink Allmänt Kommentarer (1)
Fredag hela veckan
Ända sen i måndags har det känts som fredag. Så idag, kvällen efter årets julbord, hade jag svårt att fokusera på förmiddagens möte. Till slut gäspade jag så att käken knakade.
Julbord är sällan några höjdare, tycker jag. Lite av en massa olika rätter i en halvstrukturerad ordning, rätter som i stora sammanhang mest verkar ha rafsats ihop. Och lite så var gårdagens övning, inget som stod ut på något vis annat än bordssällskapet. Annat vardet på julbordet på Gondolen för ett par år sedan, jag snudd på utbrast i sång redanvid sillen.
Hur som, det är överstökat, till jul äter vi andra rätter, rätter som kanske rentav är lite nyttigare. Det är skönt med fredag och en helg för att ordna jul.
2015-12-18 @ 13:58:34
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Upp och ner, upp och ner
Trots att jag misströstade, gick jag till VV igår. De 4 hg som jag plusade förra veckan hade jag på minus denna vecka. Inte förvånande att jag står och stampar med mina halvhjärtade försök att hålla mig till programmet, men kanske mer förvånande att jag inte går upp mer.
Hur som. En seriös ansträngning krävs, trots avtackningsmingel, julbord och annat "säsongsbetonat". Jag har låtit mig distraheras, bland annat på grund av den belåtenhet jag känner över uppnådda resultat. Så, på't igen- tänk, tänk, tänk inför varje beslut på det jag stoppar i mun och varje tillfälle till fysisk aktivitet!
Vikt v.18: -0.4kg
Totalt: -8.0kg
2015-12-17 @ 07:44:55
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Vad ska jag göra med mitt friskvårdsbidrag?
Som jag har funderat och googlat för att komma på hur jag ska använda de 2500 kr vi får i friskvårdsbidrag. Man kan ju verkligen fråga sig "hur svårt kan det vara?", men med mitt pendlande är det inte fullt så lätt som det borde vara. Betala månadsavgift i Stockholm eller i "centralorten" hemmavid har jag försökt och det slutade med att jag betalade runt 450/månad för något som jag inte hade möjlighet att använda. Jag var ju aldrig på plats och om jag var det, så var jag mer eller mindra på väg i motsatt riktning.
Förra julen köpte jag två klippkort till lunchzumban i närheten av jobbet. Jag har varit en gång. Egentligen inte av någon annan anledning än att jag inte har planerat för det och kanske liiiite för att det var inte fullt så kul som jag förväntade mig.
Så idag var den allra sista dagen för att lämna in kvitto, flera dagar efter den officiella sista dagen. Igår sa en av kollegorna att hon varit och bokat in massage i "finverksamheten" intill jobbet. Jag funderade på tåget. Googlade på diverse alternativ, men när jag tillslut konstaterade att det inte var aktuellt med något yogaretreat på Österlen med "överlämnandeövning" av...var det mitt liv (?) eller något, då beslutade jag att det fick bli massage. Jag kvistade in och bokade in en klassisk massage en gång i månaden under hela våren. Det blir nog mycket trevligt. Och behöver jag ändra datum och tid, så låter ju det sig göras ganska lätt.
I januari har vi nya 2500 kr att lägga på något bra... Hoppas jag kommer på något tidigare än sista dagarna i december.
2015-12-15 @ 20:24:35
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
En vecka som bara gick
Inte så att jag förbereder jul, inte heller så att jag stressar på jobbet, men veckan som gick- den bara försvann. Delvis var jag uppfylld av weekenden i London, dels hade vi en trevlig kväll mellan närmaste kollegor, men så tog jag också en tur till min mamma. Hos mamma blir ätandet allt annat än nyttigt och det är nog mestadels mitt "fel". De äter väldigt enkelt, utan något som helst inspiration för smaklökarna och då blir det att jag drar till med allt; sött, fett och salt, feltänkt kanske eftersom nyttigt smakar minst lika bra men med kort om tid, då blir det snabbvarianterna. Kanske borde jag fundera litet på en bättre lösning.
Viktväktarna i onsdags visade på ett plus på 0.4 kg. Det var väl inte annat än väntat kanske, men mer på grund av jobbrelaterade måltider än Londonövningarna där vi "kompenserade" mycket med många steg. Jag måste erkänna att jag har en viss "nöjdhet" av att ha gått ner det jag har gått ner då det är kopplat till mellan 1-2 storlekar på kläder. Jag är långt ifrån min målvikt, både min acceptvikt och VV:s målvikt, och därför är inte denna nöjdhet bra. VV har övergått till ett nytt kostprogram, smartpoints, som jag inte tror gör så mycket skillnad för mig kanske, men som däremot fått appen (och webben) att krascha och det är aldrig bra. Förträngning av det jag stoppar i mig blir konsekvensen tyvärr.
Idag har jag funderat på julens övningar, men mest funderat. Det torde bli det vanliga för oss och det brukar inte resultera i paltkoma för mig. Kalkon, ungsbakade sweet potatoe och pumpkin pie är rätt OK. Det är väl mest det som äts mellan måltiderna som får pointsen att dra iväg.
I kväll blir det potatisklyftor, kycklingfile, sallad och Rydbergs mangoraja- min senaste besatthet där litet räcker långt.
Vikt v.17: +0.4kg
Totalt: -7.6kg
2015-12-12 @ 17:46:28
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Mat, dryck och steg
Maltby Street Market var verkligen en spännande upplevelse. Inte så stort men fullt med försäljning av så mycket intressant mat i en riktigt häftig miljö (gamla verkstäder, brädgårdar, antikbutiker). Vi drack etiopiskt kaffe smaksatt med kokos (lattesirap släng dig i väggen), åt varsin grillad ostsandwich med chorizo och ruccola och avslutade det hela med en frukostmartini på gin, apelsinmarmelad och rosa grapefruktjuice. Ett riktigt häftigt matminne. Inte VV förvisso.
Sedan blev det flera timmars shoppande, pitstops på Joe and the Juice och The Ruby Room för varsin öl. Trötta i fötterna tog vi oss förbi Trafalgar Square efter solnedgång för att se den norska julgranen men den var inte stor på den enorma platsen, framför allt inte bakom Lord Nelsons kolonn.
Tillbaka på hotellet funderade vi länge på middagen. Övervägde att beställa favoritpizza till hotellet men upptäckte att ingen utkörning sker till detta område. Vi gav oss ut för att bara gå in någonstans men nästan allt var stängt! Uppenbarligen för mycket kontorer här, spekulerade vi. Så slutklämmen blev en sväng in på Tesco Express som vi kom förbi och så köpte vi allt annat än nyttigheter. Kanske ursäktades jag återigen av plus 20000 steg...?
2015-12-06 @ 09:20:00
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
24000 steg i London
En heldag i London hade dottern och jag igår och på ömma fötter och med skavsår stapplade vi slutligen in på hotellet vid 19-tiden. Vi bor i "City of London", ett för oss nytt område, mycket kontor och arbetsplatser, ett stenkast från the Towern.
Vi loggade runt 24000 steg igår och tur för mig var väl det med tanke på det Afternoon tea vi hade på orangeriet vid Kensington Palace (en tradition). Vi övervägde att hoppa över middag för att vi var så trötta i fötter och kropp, men tog oss ändå över gatan till en mycket trevlig thairestaurant för kyckling i röd curry.
Idag, snart, ska vi ge oss mot Maltby Street Market, som tidningen Buffe skrev om nyligen, en kort promenad bort. Planen är att äta frukost där, bland de olika butikerna och stånden. Det lär vara mycket populär lördagsövning så vi får se till att pallra oss iväg.
2015-12-05 @ 09:51:00
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Konstigt
När viktväktandet går bra vill man berätta för andra men när det inte går fullt lika bra, då säger man inte mycket. Och det är ju just då man själv skulle behöva pepp och det är väl just hanteringen av då det inte går på räls man vill höra om andras "metoder".
Nå. Några timmars sömn, i morgon ska dottern och jag på weekendtrip till London-härligt!
2015-12-03 @ 23:39:41
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Permalink Allmänt Kommentarer (0)
Obegripligt men jag tackar
Låt vara att jag övervägde att inte gå till VV, bland annat för att hemmavågen tycktes visa på ett minst sagt rejält plus (jag till och med flyttade runt den och vägde mig flera gånger för att golvet kunde ju vara ojämnt och därmed väga "fel"). Men vem lurar jag med sånt beteende annat än mig själv. Så jag tog mig dit och inledde med en lång harang om mitt kravlande i diket (hon trodde nog först till och med att jag kört i diket med bil för jag svamlade en hel del). Väl på vågen så säger siffrorna mig just inget tills konsulenten säger:
-Men du har ju gått ner! 0.6 kg! Totalt 8 kg!
Helt f-ing obegripligt, men något måste jag ju ändå ha ändrat på som jag inte ens är medveten om. Det hade inte kunnat bli minus över huvudtaget annars. Jag tackar och tar emot.
Annars funderar jag på julklappar. Jag har velat ge någon av barnen en Le Creuset-gryta i flera år men de har inte visat minsta intresse. Kanhända att en är intresserad i år... Kanhända en annan ett annat år... Själv har jag en stor emaljerad Kockumsgryta köpt på loppmarknad, den är maken och jag rätt nöjda med.
Vikt v.16: -0.6kg
Totalt: -8.0kg