Jag orkade inte sitta upp ens!
Jag orkade inte sitta...
Just nu är de flesta delar på mig ganska möra men framför allt fötter, lår, rumpa och rygg. Antagligen beror det mesta på den superspända ispromenaden jag tog mig igår, men så har jag ju spätt på med följande idag:
PW+ishasning: 85 min
Löpband: 45 min (PW, löpning, PW med hyfsad lutning, mera löpning)
Styrka överkropp och mage: 25 min
Hasande promenad till sonens gitarrlektion: 30 min
-Kanske var det OK att jag la mig ner på en bänk medan jag väntade på grabben på musikskolan? Min rygg kändes rejält trött.
Trött på ett skönt sätt.
Och jo, det handlade om att använda min lediga dag till något kul, inte bara att få ren köksfläkten!
Postat av: Therese
Vad duktig du är! Inte konstigt att du är lite mör i kroppen.
Postat av: erika
sv: åh tack för din kommentar! ja det är helt otroligt vad som skett på 3 veckor! jag hade knappt märkt det innan jag jämförde bilderna. det känns grymt kul att det ger resultat när man sliter så hårt :).
Ha det bra :)
Postat av: Malin
Klart du är mör i kroppen! 185 aktiva minuter på en och samma dag. Duktig du är!! :)
Svar: Tack för alla din fina kommentarer! Blir jätteglad av varenda en.
Det gick faktiskt jättebra att springa igår, var nästan helt isfritt :) Här i Linköping har jättemycket av isen och snö smält.
Postat av: Anna
vad duktig du är :)