Söndag 6 februari: Hur ska jag kunna slingra mig den här gången?
Nåja.
Tjuren och hornen återigen och jag ställde mig på vågen i morse.
Jag steg av, puttade på vågen och steg upp igen. Jag steg av och flyttade på vågen och konstaterade att jag fått samma siffror alla tre gångerna.
Dagens vikt: 79.1 kg
Förändring från förra söndagen: -0.6 kg
Total minskning i vikt: -14.9 kg
Total minskning i BMI: -5.6 (inte fetma längre, "bara" övervikt!)
Men.
När jag sedan räknade ut hur lång tid jag ägnat åt fysisk aktivitet under veckan, så får jag nog svaret på att det trots allt blivit ett minus. Jag har rört på mig, i en eller annan form, 7 tim och 22 min, sön-lör. Och faktum är att bortsett från de mindre lyckade matvalen under veckan, så har jag gjort bra val i övrigt.
Med andra ord; man behöver inte ge upp efter en tillfällig pizza eller bulle om man för övrigt gör bra val och rör på sig.
Bra jobbat! Jag tror att kroppen klarar av att man äter lite annat ibland, så länge man inte gör det för ofta och rör på sig. Jag har vägning imorgon, hoppas på ett bättre resultat än förra veckan då det blev +1,0 kilo.
Grattis! Jag bytte ju vägdag från måndag till fredag....väger betydligt mindre på fredagar än måndagar.;)
Wow! Du är så bra!
För det fortsatta livet är det bra att känna att en pizza inte själper allt!
Stort grattis till oväntat minus! Det funkar ju så att om man vill unna sig livets goda så får man slita några extra timmar med motionen - och det ju du gjort med råge!
mvh//pernilla be
Grattis! Vilken inspirationskälla du är! Du utstrålar så mycket positiv energi :)
När du motionerar så mycket som du gör så gör inte en pizza så mycket skada som man skulle kunna tro.
Kram
Härligt :)